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가을 피부관리 방법
피부타입 알아보기 ◆ 중성피부 ◎중성피부란 피부조직의 모든 상태 뿐만 아니고 피부의 생리기능, 모두가 정상이고 문제점이 없는 피부라 할 수 있다. ◎ 피부결의 입자가 섬세하고 깨끗하고 표면이 매끄러우며 가볍게 윤이 흐른다. ◎ 피부의 탄력성과 혈색도 좋고, 피부가 촉촉하다. ◎ 땀과 피지의 분비가 정상적으로 이루어지며 피부별이 잘 생기지 않고 피부색이 엷고 분홍빛을 띤다. ◎ 적당한 수분을 함유하고 있어 부드럽고 촉촉하다. ◎ 모공 즉, 털구멍은 크지 않다. ◎ 세안 후 피부 당김이 약간 나타나긴 하나 화장도 잘 받아 오랫동안 지속된다. ◎ 계절이나 햇빛, 생활습관이나 건강에 따라서 피부의 상태가 변할 수 있고 화장품이나 환경오염도에 따라서도 크게 변할 수 있으므로 평소정상피부를 유지, 관리하는 노력이 필요하다. ◆ 건성피부 ◎ 피지분비가 적어 피부에 윤기가 없고 피부 표면이 거칠다. ◎ 세안을 하고 난 후 손질하지 않으면 피부가 당기고, 퍼석퍼석하고, 환절기가 되면하얀 각질이 일어난다. ◎ 피부에 유수분이 부족한 상태라 노화현상이 빨리 오고, 입가나 눈꼬리에 잔주름이생기기 쉽다. ◎ 여드름이나 뾰루지등 피부 트러블은 적지만 화장이 잘 먹지 않고, 하루종일 푸석해보인다. ◎ 지성 피부에 비해서 모공이 작고, 피부결은 섬세한 편이다. ◎ 건성상태가 아주 심한 악건성 피부가 되면 고통스럽기도 하고, 가려움증이 생기거나 염증반응을 보이기도 한다. ◆ 지성피부 ◎ 모공이 넓고 솜털이 많다. ◎ 피지 분비가 활발하기 때문에 먼지와 피지가 결합해서 생기는 노폐물이 많으며, 여드름이나 피부 트러블을 일으키기 쉽다. ◎ 피부가 두껍고 피부색이 칙칙해 보이며, 메이크업의 지속력도 떨어지기 때문에 자주 메이크업을 고쳐야 한다. ◎ 피지도 수분도 많은 피부이다. ◆ 복합성피부 복합성 피부는 피부부위에 따라 피지분비량이 불균형하여 2가지 이상의 피부성질이 나타나는 피부유형으로 민감한 피부에 흔히 잘 일어난다. 복합성 피부는 피부부위에 따라 화장품을 달리 사용하는 것이 좋다. 복합성 피부는 그 성질에 따라 다시 부분 건성피부와 부분 지성피부로 나눌 수 있다. ◎ 중성, 건성, 지성의 피부특성이 함께 나타난다. ◎ 유분과 수분이 언밸런스 상태이다. (이마나 코 주변의 T-존이 건성인 경우, 또는 T-존에 유분감이 있고 뺨 부위가 건성인 경우의 피부) ◎ 피지분비가 많은 T-존 부위는 여드름이 생기기 쉽고, 볼 주변의 피부는 당기고 푸석한 상태이다. ◎ 피부 트러블이 생기기 쉽고, 피지는 많은데 수분이 부족한 피부타입니다. ◎ 화장이나 기후 변화로 일시적인 현상으로 나타나기도 한다. ⑴ 부분 건성피부 부분 건성피부는 대체로 이마, 코, 턱의 T-존 부위는 중성이면서 그외의 경우는 건조한 경우가 대부분이다. 이런 피부의 경우 스스로 자신은 건성이라고 생각해 유분이 많은 화장품을 바름으로써 뽀루지같은 피부트러브을 일으키기 쉽다. 따라서 이러한 피부에는 손질할 때 좀 더 세심한 신경을 써야한다. ⑵ 부분 지성피부 대부분 U-존 부위는 중성이면서 T-존은 심한 지성인 경우가 많다. 피부표면은 기름기가 있지만 피지, 수분이 모두 부족한 상태라서 의외로 거칠어지거나 피부트러블을 일으키기 쉽다. 따라서 번들거림이 심한 T-존 부위의 지방은 제거하면서, 거칠어지기 쉬운 눈, 입주위 피부에는 수분을 공급할 수 있는 피부손질을 해주어야 한다. ◆ 민감성피부 ◎ 외부 자극에 민감하여 얼굴이 쉽게 달아오르고 가려움증을 느끼며 염증 등을 일으키기 쉬운 피부이다. ◎ 피부가 당기고 조이는 느낌과 함께 피부 긴장감이 지속된다. ◎ 다른 사람에게는 별 영향을 일으키지 않는 화장품 성분에도 민감한 반응을 보인다. 그리고 피부 타입별로 피부관리하는 법이 같이 나와있어서 그것도 올려드릴께요 피부타입별 피부관리법 ◆ 중성피부 ◎ 순한 비누로 날마다 세안한다. ◎ 피부를 매끄럽게 한다고 생각하여 기름기 많은 모이스처라이저(크림또는 로션)을 써서는 안된다. ◎ 외출할 때는 언제나 자외선 차단제(차단지수 15정도)를 발라 피부를보호해준다. ◎ 지나치게 건조하게 하거나 기름기가 많은 제품은 쓰지 않는다. ⊙ 주름이 생기기 쉬운 입가, 눈가에는 잊지 말고 전용제품을 발라준다. ▷ 클렌징 … 중성의 피부라도 세안을 소홀히 하면 더러움에 의해 피부트러블이 발생할 수 있다. 이상적인 피부상태를 유지하기 위해 더욱더 철저한 세안이 필요하다. … 메이크업을 한 후라면 반드시 클렌징크림으로 메이크업 성분이나 먼지를 닦아낸 다음 물세안을 하는 것이 좋다. ▷ 기초손질 … 기초손질로 적당한 모이스처 밸런스를 유지시킨다. 보통 유연화장수와 영양화장수만으로도 피부가 당기거나 하는 느낌은없으나 차가운 날씨 에는 화장크림까지 발라주는 것이 좋다. … 중성의 피부라도 혈액순환이나 신진대사를 활성화시키기 위해 주 2~3회 정도 마사지를 해 준다. 또한 주 1~2회 정도는 마사지 후에 팩을 해준다.이때 팩은 영양위주의 팩과 청결위주의 팩을 번갈아 하는 것이 좋다. ◆ 건성피부 ◎ 건성피부는 기름기가 부족하기 때문에 순한 비누로 세안해야 한다. ◎ 언제나 적당한 모이스처라이저를 발라 피부를 촉촉하게 한다. ◎ 외출할 때는 항상 차단지수 15정도의 자외선 차단제를 발라 피부의조기 노화를 방지하고 피부 건조를 막아준다. ◎ 피부에 자극을 일으키지 않으면서 건조함을 막아 주는 제품을 쓴다. ◎ 물을 자주 마신다. ◎ 사우나탕 같은 곳에 오래 있지 않도록 한다. 수분과 유분이 땀으로많이 빠지기 때문이다. ◎ 다른 피부 타입보다 피지선의 활동이 둔하므로 혈액순환과 신진대사를 도와주는마사지를 한다. ▶ 클렌징 … 세안시 탈지력이 강한 비누사용은 삼가고 폼클렌징크림을 사용한다. … 너무 뜨거운 물로 세안하면 피지가 지나치게 씻겨져 나가므로 반드시미지근한 물을 사용하도록 한다. … 피부 건조가 심한 경우에는 세안도 하루에 한번만 하는 것이 좋다. ▶ 기초손질 … 기초손질은 영양화장수, 영양크림을 중심으로 한다.유연화장수는 가능한 한 알코올 성분이 적은 것을, 영양화장수는 수분보다 유분이 많은 것을 선택하며 영양크림을 잊지 말고 충분히 발라주도록 한다. … 매일 저녁 기초손질 후에는 혈액순환을 촉진할 수 있도록 마사지를 하고, 팩은일주일에 2~3회 정도하도록 한다. ▶ 특수케어 … Case 1 피부가 당기고 각질이 일어나며 메이크업도 잘 받지 않는 경우 저녁 피부 손질시 타임 컨트롤링 스킨젤을 피부에 스며들듯이 발라준 다음 밀키팩을 한다. 밀키팩은 눈, 입주위를 제외한 얼굴 젠체에 펴 바르는데 바를 때에는 피부온도가 낮은 볼 → 턱 → 코 → 이마순으로 바른다. 완전히 건조되면 위에서 아래로 떼어낸다. 이렇게 하면 수분과 영양이 듬뿍 스며들면서 표피의 각질이 떨어져나간다. … Case 2 피부가 거칠며 잔주름이 눈에 띄는 경우 마사지 크림에 나이트캡슐 1개를 손바닥에 고루 섞은 다음 마사지를 하면 효과적이다. 특히 눈주위 피부는 대체로 피지분비가 적으면서 땀이 분비되지 않는 특수한 부위이므로 건성피부의 경우에는 특히 더 잔주름이 눈에 띈다. 이런 경우에는나이트캡슐을 이용해 아이코인트 마사지를 하면 효과적이다. ◆ 지성피부 ◎ 여드름을 유발시키는 성분은 피한다. 여드름 유발 성분은 모공을 막고 지성 상태를 악화시킨다. ◎ 피부를 지나치게 씻거나 문지르지 않는다. ◎ 세안을 꼼꼼하게 하여 피부의 기름기가 없는 상태를 계속 유지한다. ◎ 기초 손질시 지성 전용 제품을 사용하고 피지 분비가 많은 부위에는 아스트린젠트를 5~10분 정도 얹어두면 훨씬 효과적이다. ◎ 이마, 콧망울, 턱 등에 까칠까칠한 검은 점이 있다면 스크럽을 이용한 가벼운 마사지로 노폐물과 각질을 제거한다. ▶ 클렌징 … 지성피부는 철저한 세안으로 과잉분비되는 피지를 즉각적으로 제거해 주는 것이 무엇보다 중요한 손질포인트이다. … 먼저 클렌징크림으로 메이크업이나 더러움을 제거한 다음 40℃정도의 약간 뜨거운 물로 폼클렌징 세안을 한다. 이때 피지분비가 좀더 심한 T-존 부위는 약간 세게 문질러주고, 헹굼시에는 여러번 헹구어 비누기가 남지 않도록 해야 한다. … 마지막 헹굼시에는 모공수축을 위해 찬물을 사용한다. ▶ 기초손질 … 과다한 피지분비 때문에 피부당김은 느껴지지 않아도 잦은 세안을 인해 피부 내부에는 수분이 부족한 상태이다. 산뜻한 타입의 화장수를 선택해 기초손질을 착실히 해준다. … 피부의 유분기가 많은 지성피부는 쉽게 더러워져 피부트러블이 자주 발생한다. 팩손질로 피부 구석구석의 더러움을 제거해주면서 피부를 촉촉하고 탄력있게 가꾸어준다. 청결효과가 있는 오이나 그린팩을 일주일에 2~3번 정도 실시해준다. 피지분비가 많은 T-존 부위는 거의 매일 해주도록 한다. ▶ 특수케어 … Case 1 T-존 부의에 특히 유분기가 많으며, 콧망울 주변의 모공에 검은때가 낀 것처럼 보이는 경우 세안시 먼저 스팀타올로 모공속에 막힌 피지를 녹인 다음 폼클렌징크림의 거품을 충분히 내어 세심히 닦아준다. 이때 부드러운 세안용 브러쉬를 사용하면 효과적이다. 세안 후에는 토닝로션 마스크를 하여 늘어난 모공을 수축시킨다. … Case 2 얼굴은 외관상 윤기있고 촉촉해 보이나 피부에 탄력이 없는 경우 유분기가 많은 지성피부라도 수분은 부족하므로 피부가 탄력을 잃기 쉽다. 꾸준한 마사지와 팩으로 피부의 활력을 증진시킨다. 그러나 콜드크림은 유분감이 많아 지성피부에 오히려 부담이 될 수 있으므로 상쾌한 타입의 마사지젤을 이용해 마사지한다. ◆ 복합성피부 ◎ 자기 피부에 가장 효과적인 세안법으로 세안한다. ◎ T-존 부위는 기름기가 없는 상태를 유지시킨다. ◎ 외출할 때는 항상 여드름을 유발시키지 않는 자외선 차단제를 바른다. ◎ T-존 부위의 모공을 막는 성분이 들어간 제품을 쓰면 안된다. ◎ 적당한 수분과 유분 공급이 중요하므로 이중으로 팩을 한다. 피지분비가 많은 T-존 부위에는 각질 제거 기능이 강한 클렌징 팩, 건조하고 푸석푸석한 볼 부분은 영양팩을 하면 좋다. ⑴ 부분 건성피부 ▶ 클렌징 … 안정된 피부상태를 유지하기 위해 하루 2회 세안으로 피부를 청결하게 유지한다. … 볼 등의 U-존 부위는 피지가 부족한 상태이므로 탈지력이 강한 비누 사용은 가급적 피하고 부드러운 폼클렌징크림을 사용한다.단 T-존 부위는 폼클렌징크림의 거품을 이용해 좀더 세심하게 문질러준다. ▶ 기초손질 … 심하게 건조해 보이지는 않아도 전체적으로 수분이 부족한 상태이므로 기초화장을 충실히 해준다. 눈주위와 입주위에는 영양크림이나 에센스를 마사지하듯 발라주도록 한다. … 일주일에 2~3번 정도는 콜드크림 마사지를 해서 피부 혈액순환이 원활히 이루어질 수 있도록 한다. 또한 마사지 후에 스팀타올을 해주면 마사지 효과가 더욱 높아져 피부가 좀더 촉촉해진다. ⑵ 부분 지성피부 ▶ 클렌징 … 클렌징크림으로 메이크업 성분과 먼지 등을 닦아낸 다음 폼클렌징 크림으로 물세안한다. … T-존 부위는 좀더 세심하게 씻도록 하며 탈지력이 강한 보통의 비누를 사용해도 좋다. … 세안 후에는 여러 번 헹구어 주는데 마지막 헹굼시에는 찬물을 사용해 피부를 수축시켜준다. ▶ 기초손질 … 외관상 피부는 번들거려도 수분은 부족한 상태이다. 세안후 촉촉한 타입의 화장수로 피부에 수분을 공급한다. 유분기 많은 T-존에는 수렴화장수 위주로, U-존 부위에는 영양화장수 위주로 발라주며 눈, 입주위에는 영양크림을 반드시 발라준다. … 유분기가 많은 T-존 부위는 피지를 자주 제거해 줄 필요가 있다. 그렇지 않으면 더러움이 쉽게 묻어 뾰루지 같은 피부트러블을 일으키게 된다. 물론 피부표면의 더러움은 세안으로 제거되지만 모공의 더러움을 없애기 위해서는 팩이 효과적이다. 하루에 한번 T-존 부위에 청결위주의 팩을 해주도록 한다. ◆ 민감성피부 ◎ 클렌징은 닦아내는 타입보다는 피부에 자극없이 물로 씻어내는 타입을 선택한다. ◎ 알코올이 함유되어 있지 않는 저자극성 제품들을 사용하며, 지나친 스킨케어는 피부를 오히려 자극할 수 있으므로 한 단계라도 줄이는 것이 좋다. ◎ 스크럽이나 팩은 되도록 피하는 것이 좋지만, 반면 피부에 더러움이 조금이라도 남아있으면 쉽게 트러블을 일으키므로 가벼운 손놀림으로 T-존 부위등을 손질한다. ◎ 외출할 때는 항상 자외선 차단제를 발라 피부를 보호해준다. ◎ 추위, 바람, 열로부터 피부를 보호하고 규칙적인 운동으로 혈액순환을 좋게 한다. 세안도 피부관리하는데 아주 중요해요 예전에 어떤 화장품 광고에서 썼던 문구가 생각나네요. 화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요합니다. 라는건데요 그만큼 세안은 중요하죠. 그래서 피부타입별 세안법도 같이 올려드릴께요 피부타입별 세안법 ◆ 올바른 세안 과정 보통 우리가 "세수한다"하고 말하는 세안은 오래된 각질, 노폐물, 화장의 잔여물 등을 깨끗이 제거하는 것이 목적. 이것이 바로 아름다운 피부를 만들고 유지시키는 기본이 된다. 이른 아침에 적당한 물만 바르게 되거나 저녁에 너무 피곤하다는 이유로 대충 세수를 하고 그냥 자버리게 되면 이것이 바로 피부의 기능을 저하시키는 원인과 피부의 노화를 부르는 원인이 된다. 세안은 최소한 하루 아침, 저녁 2회 정도는 해야 된다. 아침에 화장을 하지 않았다고 물로만 씻어 내는 것은 큰 잘못이다. 수면 중에도 피지가 분비되어 그 위에 먼지가 앉아 더러워져 있다는 것을 명심하자!! 아침에도 세안제를 이용하여 깨끗이 씻어내야 하며 저녁에는 친유성 클렌징 크림이나 오일 등으로 닦아내고 세안제로 깨끗이 씻어 주어야 한다. 이 작은 정성들이 모여 당신의 피부를 오랫동안 아름답고 탄력있게 유지시켜 주는 것을 잊지 말자!! 1. 흘러내리는 잔머리를 깔끔하게 정리해 주기. ① 비누가 머리카락에 묻지 않고 얼굴 구석구석까지 닦기 쉽도록 하기 위하여 헤어밴드 등으로 머리를 바짝 정리해 준다. ② 손이 더러우면 거품이 잘 일지 않으므로 먼저 손을 비누로 깨끗하게 닦아 청결하게 해 준다. 2. 따뜻한 물로 모공 열어 주기. ① 따뜻한 물은 더러움을 제거해 주어 클렌징 효과를 2배로 올려 준다. ② 물의 온도는 30~40℃ 정도가 적당하다. ③ 너무 물이 뜨거우면 피지를 과다하게 제거되어 피부가 거칠게 된다. 3. 비누나 폼클렌징은 거품을 충분히 낸 뒤 문질러 주기. ① 이 거품들은 더러움을 떨어뜨리는 역할을 한다. ② 거품을 얼굴 위에서 내면 안된다. ③ 손바닥으로 충분히 거품을 낸 뒤 얼굴에 마사지 하듯이 문질러 준다. 너무 세게 문지르게 되면 피부에 무리를 주게 된다. 4. 손 끝은 아래에서 위로 나선형으로 씻어 주기. ① 방향은 피부 안쪽에서 바깥쪽으로 이마→볼→입주위→코→눈주위→얼굴 순으로 3회 정도로 부드럽게 원을 그리듯이 해준다. 5. 미지근한 물로 손을 아래에서 위로 향하여 완벽하게 헹구어 주기 ① 대충 헹구게 되면 세안제가 피부에 남아 있어 피부에 자극을 준다. ② 헹굼은 흐르는 물로 몇회를 반복하여 헹구어 내며 약간 더운 물과 미지근한 물을 교대로 약 30초 가량 얼굴에 대 주면 혈액순환에 도움이 된다. 6. 깨끗한 수건으로 얼굴 눌러 주기 ① 미지근한 물로 열어 준 모공을 차가운 물로 수축을 시켜준다. ② 차가운 물을 얼굴에 던지듯이 헹구어 주는 것이 효과적이다. ③ 수건은 언제나 깨끗한 것을 사용을 하며 가볍게 누르듯이 남아 있는 수분을 제거한다. ◆ 피부타입별 세안법 1. 푸석거리는 건성피부 세안법 ⑴ 세안제 고르는 방법 ① 건성피부는 피부를 건조하게 만드는 제품을 사용해서는 안된다. 대부분의 세안제에는 피부를 건조하게 만드는 성분이 있으므로 세안제를 고를 때 세심한 주의가 필요하다. ⑵ 세안 포인트 ① 피지분비가 적어서 푸석푸석거리는 건성피부는 세안시 싹싹 문지르지 않도록 한다. ② 거품이 풍부하게 일도록 하여 얼굴을 감싸듯이 씻어낸다. ③ 거품이 풍부한 "클렌징 무스"를 이용하여 부드럽게 더러움을 제거하는 것이 좋다. ④ 저녁에는 촉촉한 느낌의 "클렌징 오일"로 닦아내고 위와 같은 방법으로 세안을 한다. ⑶ 건성피부 관리 ① 건성피부는 거칠어지거나 잔주름 등이 생길 우려가 있으므로 충분한 손질이 필요하다. ② 수분과 유분을 충분히 공급하여 피부를 보호해 준다. ③ 영양팩이나 마사지를 일주일에 2~3회 이상 해 주면 피부 혈액 순환에 도움을 주며 영양분을 준다. ④ 비누 세안은 가급적 피하고 눈가나 입주위에 잔주름 예방을 위해 "아이크림"을 발라준다. ⑤ 너무 거친 부분은 "에센스"를 수시로 바른다. ⑥ 실내를 너무 건조하지 않게 한다. ⑦ 기초화장품은 촉촉한 것으로 고르는 것이 기본 상식이라는 것을 잊지 않는다. 2. 기름기 많은 지성피부 세안법 ⑴ 세안제 고르는 방법 ① 지성피부는 모공을 막거나 오일 성분이 많이 들어간 제품은 피해야 한다. 일반적으로 비누 세안만으로는 모공 속에 있는 노폐물을 제거할 수 없기 때문에 부드러운 젤이나 폼 타입으로 선택을 하는 것이 좋다. ⑵ 세안 포인트 ① 피지분비량이 많으므로 피부 청결 상태 즉 세안에 특별히 신경을 써야 한다. ② 아침 세안시 밤 동안에 피부에 쌓인 피지나 노폐물을 제거하기 위해서 과립의 "클렌징 파우더"를 이용하여 모공 속의 피지와 더러움을 제거해 준다. ③ 저녁 세안시 이중세안은 필수적이다. 오일분을 제거하는 "클렌징 크림"으로 간편하게 닦아 낸 뒤 메이크업 잔여물과 더러움이 나지 않도록 "스크럽폼"을 이용하여 세안을 해 준다. ④ "스크럽폼"제품은 작은 알갱이의 미세한 입자가 모공의 더러움을 제거해 주고 각질을 닦아주기 때문에 지성피부에 알맞은 세안제이다. 이 때 너무 지나치게 문질러 피부를 상하게 하는 일이 없도록 주의한다. ⑤ 세안시 물은 미지근한 물로 닦아 낸 뒤 찬물(얼음을 넣은 물도 좋다)로 튕겨 내듯이 하여 모공을 조여 준다. ⑶ 지성피부 관리 ① 자주 세안(2회)을 하고 항상 피부를 청결히 한다. ② 스크럽이 함유되 "클렌징 제품"을 사용한다. ③ 기초제품은 "오일 프리"제품을 선택한다. ④ 결이 거친 부분에는 "수렴 화장수"를 충분히 발라준다. ⑤ 일주일에 2~3회 정도는 팩을 실시한다. ⑥"스팀타월"이 효과적이므로 팩이나 마사지 전에 사용하면 효과를 높일 수가 있다. 3. 골고루 섞인 복합성피부 세안법 ⑴ 세안제 고르는 방법 ① 어느 부위가 건조한지와 어느 부위가 지성상태인지를 알아야 복합성 피부에 적합한 세안제를 선택할 수 있다. ⑵ 세안 포인트 ① 이상적인 피부라 하여도 계속 건강한 피부를 유지하기 위해서 올바른 세안이 필수적이다. "비누"나 "클렌징 폼"을 이용하여 충분한 거품으로 씻어 주며 이마, 코, 턱 주위는 피지가 왕성하므로 세심하게 닦아낸다. ⑶ 복합성피부 관리 ① 건강하고 좋은 피부 상태를 유지하려면 규칙적이고 올바른 기초 손질을 해 주어야 한다. ② 피부의 혈액순환이나 신진대사를 위해 마사지와 팩을 자주 한다. ③ 적적한 세안과 영양 크림등을 사용하여 피부에 알맞은 습기를 유지시켜 준다. ◆ 천연 세안법 1. 피부 미인을 만드는 녹차 세안법 예로부터 녹차가 생산되는 곳에 미인이 많다는 이야기가 전해지고 있다. 중국의 최대 녹차 생산지인 황주는 일찍이 '황주미인'으로 유명한 곳이다. 이는 예전부터 녹차가 여성의 미용에 애용되고 있었고 따라서 미용에 좋은 성분이 녹차에 많이 함유되어 있음을 말해준다. 녹차의 떫은 맛 성분인 카데킨은 피부의 수렴작용과 진정작용으로 탄력있는 피부를 만들어 주고 피부 노화의 최대 적인 유해산소를 제거 시켜 피부노화를 방지해 준다. 또한 녹차에는 레몬보다 5~8배나 많은 비타민 C와 다량의 토코페롤이 함유되어 있어 멜라닌 색소의 침착을 방지하고 기미나 주근깨의 형성을 억제해 준다. 특히 녹차에는 여드름 치료제인 비타민 A와 B2가 들어 있어 여드름 때문에 고민하는 사람들에게 더없이 좋은 약제의 역할을 한다. 따라서 녹차를 우려낸 물로 세수를 꾸준히 하면 염증치료 효과와 피지분비 억제 작용으로 여드름이 없는 뽀송뽀송한 피부를 유지할 수 있게 된다. 또한 녹차 목욕은 보습에서 살균 작용, 노화방지까지 있어 실로 녹차의 효능은 피부에 있어서는 영양제와 다름없다. ＊ 녹차 세안 팁 ⑴ 여드름 피부를 깨끗하고 촉촉하게 ① 녹차를 우려 마시고 남은 찻잎이나 티백 2개를 미지근한 물에 10분 정도 우려낸 후 차는 건져낸다. 비누 세안 후 마지막에 찻물로 헹궈내는데, 차 성분이 피부에 스며들 수 있도록 마사지하듯 토닥거리면서 헹궈준다. ② 2주 동안 아침·저녁으로 꾸준히 해주면 여드름이 하나씩 사그라 드는 것을 느낄 수 있는데, 여드름이 심할 경우 일주일에 한 번 씩 차 마사지를 해 주면 효과는 더 빠르다. 한 번 우려서 마시고 난 1인용 티백을 여드름이 난 부위에 얹어 두고 10분쯤 있다가 떼어낸다. ⑵ 부은 얼굴을 가라앉혀 주는데 탁월 ① 아침에 눈이 부었을 때 녹차 티백으로 붓기를 뺄 수 있다. 마시고 난 녹차 티백을 꺼내 눈이나 얼굴 위에 얹어두면 부은 부위가 가라앉고 상쾌함을 준다. 이때 물에 젖은 녹차 티백을 냉장고에 보관했다가 사용하면 효과는 2배. 바쁜 아침시간에 이용하면 좋다. ② 아침에 시간이 있는 사람이라면 차 얼음 마사지로 피부를 진정시켜 보자. 전날 밤 물 2컵에 녹차 5g 넣고 5분간 끊인 다음 잎은 건져내고 찻물은 냉동실에 넣어 얼린다. 다음날 아침 차 얼음을 거즈에 싸서 피부에 문지르면 손상된 피부가 회복되면서 피부트러블도 없어진다. 차 얼음물은 피부를 진정시키기도 하지만 수렴성이 강해 모공을 조여주고 피부를 촉촉하게 한다. 또한 외출에서 돌아왔을 때 미지근한 물에 세안을 하고, 차 얼음물에 헹궈주면 모공이 수축되고 피부에 긴장감을 주어 탄력 있고 맑은 피부를 유지할 수 있다. 2. 피부를 촉촉하게 가꿔주는 쌀뜨물 세안법 아름다운 피부를 가꾸는데 가장 효과적인 방법은 세안. '세수 따위야'라며 대수롭지 않게 여긴다면 당신의 피부는 이미 노화상태에 들어가 있기 마련이다. 맑고 투명한 피부를 가진 연예인들의 한결같은 비결은 클린싱과 세안에 있다고들 할만큼 그날그날 쌓인 먼지를 어떻게 또 얼마나 깨끗이 닦아내느냐 하는 것이 평생 고운 피부를 간직할 수 관건이 된다. 하지만 피부는 민감함이 깨지기 쉬운 유리같아서 한순간 잘못된 관리로 손상되기도 쉽다. 이럴 때 쌀뜨물 세안을 하면 피부 세포의 활성화로 인하여 기미나 주름이 사라지거나 억제되어 싱싱한 피부를 가꿀 수 있다. 쌀뜨물에는 쌀이 담고 있는 각종 영양분이 그대로 녹아내려 이로 세안을 하면 영양을 충분히 흡수할 수 있다. 특히 각종 비타민류나 미네랄이 풍부한 현미 씻은 물은 더욱 효과가 크다. ＊ 쌀뜨물 세안 팁 ① 쌀뜨물을 체온 정도로 따뜻하게 데운다. ② 매일 반복하여 닦아준다. ③ 하루 2번을 기본으로 하고 너무 잦은 세안은 오히려 피부를 망가뜨릴 수 있으므로 주의해야 한다. 3. 피부에 보습작용을 주는 쌀겨 세안법 쌀겨는 백미로 도정할 때 벗겨지는 껍질 부분이다. 그런데 최근에는쌀겨에 함유된 비타민과 미네랄, 식이섬유 및 각종 기능성 물질들이 알려지면서 건강소재로 각광받고 있다. 특히, 쌀겨에는 약 2%의 감마오리자놀이 함유되어 있다. 이 성분의 중요한 역할은 보습 작용, 촉촉한 피부로 가꿔준다는 것이다. 우리의 피부는 15% 이상의 수분을 얻었을 때 비로소 촉촉한 피부가 되며 10%이하가 되면 건조해져 거칠어지는 등 변화가 생기게 된다. 이와 같이 거친 피부로 변했을때 쌀겨의 보습 작용은 큰 도움을 준다. 또 피부가 거칠어지는 요즘같은 환절기에는 가려움증이 생기기도 하는데 이럴 때 쌀겨를 이용하면 감쪽같이 가려움증이 사라지는가 하면 아토피성 피부염, 노인성 소양증도 낫게 해준다. ＊ 쌀겨 세안 팁 ① 클린싱 크림으로 마사지하듯 더러운 노폐물을 닦아낸다. 이때 휴지보다는 화장솜을 사용해야 피부를 자극하지 않는다. ② 미지근한 물로 세안한다. ③ 쌀겨 주머니로 얼굴, 귀 뒤, 목줄기 까지 구석구석 닦아낸 뒤 이때 얼굴 중심에서 바깥쪽으로, 밑에서 위로 잡아 당기듯이 들어올리듯 닦아준다. 얼굴은 한곳을 2∼3회 이상 문지르면 자극을 받아 오히려 피부를 상하게 하므로 주의할 것. ④ 쌀겨로 린스를 해준 뒤 로션을 만들어 솜에 묻힌다. 이것을 기미나 검은 그림자가 드리워진곳, 주름진 눈가, 거칠어진 피부 등을 중심으로 바른다.

가을 피부관리 방법

피부타입 알아보기 ◆ 중성피부 ◎중성피부란 피부조직의 모든 상태 뿐만 아니고 피부의 생리기능, 모두가 정상이고 문제점이 없는 피부라 할 수 있다. ◎ 피부결의 입자가 섬세하고 깨끗하고 표면이 매끄러우며 가볍게 윤이 흐른다. ◎ 피부의 탄력성과 혈색도 좋고, 피부가 촉촉하다. ◎ 땀과 피지의 분비가 정상적으로 이루어지며 피부별이 잘 생기지 않고 피부색이 엷고 분홍빛을 띤다. ◎ 적당한 수분을 함유하고 있어 부드럽고 촉촉하다. ◎ 모공 즉, 털구멍은 크지 않다. ◎ 세안 후 피부 당김이 약간 나타나긴 하나 화장도 잘 받아 오랫동안 지속된다. ◎ 계절이나 햇빛, 생활습관이나 건강에 따라서 피부의 상태가 변할 수 있고 화장품이나 환경오염도에 따라서도 크게 변할 수 있으므로 평소정상피부를 유지, 관리하는 노력이 필요하다. ◆ 건성피부 ◎ 피지분비가 적어 피부에 윤기가 없고 피부 표면이 거칠다. ◎ 세안을 하고 난 후 손질하지 않으면 피부가 당기고, 퍼석퍼석하고, 환절기가 되면하얀 각질이 일어난다. ◎ 피부에 유수분이 부족한 상태라 노화현상이 빨리 오고, 입가나 눈꼬리에 잔주름이생기기 쉽다. ◎ 여드름이나 뾰루지등 피부 트러블은 적지만 화장이 잘 먹지 않고, 하루종일 푸석해보인다. ◎ 지성 피부에 비해서 모공이 작고, 피부결은 섬세한 편이다. ◎ 건성상태가 아주 심한 악건성 피부가 되면 고통스럽기도 하고, 가려움증이 생기거나 염증반응을 보이기도 한다. ◆ 지성피부 ◎ 모공이 넓고 솜털이 많다. ◎ 피지 분비가 활발하기 때문에 먼지와 피지가 결합해서 생기는 노폐물이 많으며, 여드름이나 피부 트러블을 일으키기 쉽다. ◎ 피부가 두껍고 피부색이 칙칙해 보이며, 메이크업의 지속력도 떨어지기 때문에 자주 메이크업을 고쳐야 한다. ◎ 피지도 수분도 많은 피부이다. ◆ 복합성피부 복합성 피부는 피부부위에 따라 피지분비량이 불균형하여 2가지 이상의 피부성질이 나타나는 피부유형으로 민감한 피부에 흔히 잘 일어난다. 복합성 피부는 피부부위에 따라 화장품을 달리 사용하는 것이 좋다. 복합성 피부는 그 성질에 따라 다시 부분 건성피부와 부분 지성피부로 나눌 수 있다. ◎ 중성, 건성, 지성의 피부특성이 함께 나타난다. ◎ 유분과 수분이 언밸런스 상태이다. (이마나 코 주변의 T-존이 건성인 경우, 또는 T-존에 유분감이 있고 뺨 부위가 건성인 경우의 피부) ◎ 피지분비가 많은 T-존 부위는 여드름이 생기기 쉽고, 볼 주변의 피부는 당기고 푸석한 상태이다. ◎ 피부 트러블이 생기기 쉽고, 피지는 많은데 수분이 부족한 피부타입니다. ◎ 화장이나 기후 변화로 일시적인 현상으로 나타나기도 한다. ⑴ 부분 건성피부 부분 건성피부는 대체로 이마, 코, 턱의 T-존 부위는 중성이면서 그외의 경우는 건조한 경우가 대부분이다. 이런 피부의 경우 스스로 자신은 건성이라고 생각해 유분이 많은 화장품을 바름으로써 뽀루지같은 피부트러브을 일으키기 쉽다. 따라서 이러한 피부에는 손질할 때 좀 더 세심한 신경을 써야한다. ⑵ 부분 지성피부 대부분 U-존 부위는 중성이면서 T-존은 심한 지성인 경우가 많다. 피부표면은 기름기가 있지만 피지, 수분이 모두 부족한 상태라서 의외로 거칠어지거나 피부트러블을 일으키기 쉽다. 따라서 번들거림이 심한 T-존 부위의 지방은 제거하면서, 거칠어지기 쉬운 눈, 입주위 피부에는 수분을 공급할 수 있는 피부손질을 해주어야 한다. ◆ 민감성피부 ◎ 외부 자극에 민감하여 얼굴이 쉽게 달아오르고 가려움증을 느끼며 염증 등을 일으키기 쉬운 피부이다. ◎ 피부가 당기고 조이는 느낌과 함께 피부 긴장감이 지속된다. ◎ 다른 사람에게는 별 영향을 일으키지 않는 화장품 성분에도 민감한 반응을 보인다. 그리고 피부 타입별로 피부관리하는 법이 같이 나와있어서 그것도 올려드릴께요 피부타입별 피부관리법 ◆ 중성피부 ◎ 순한 비누로 날마다 세안한다. ◎ 피부를 매끄럽게 한다고 생각하여 기름기 많은 모이스처라이저(크림또는 로션)을 써서는 안된다. ◎ 외출할 때는 언제나 자외선 차단제(차단지수 15정도)를 발라 피부를보호해준다. ◎ 지나치게 건조하게 하거나 기름기가 많은 제품은 쓰지 않는다. ⊙ 주름이 생기기 쉬운 입가, 눈가에는 잊지 말고 전용제품을 발라준다. ▷ 클렌징 … 중성의 피부라도 세안을 소홀히 하면 더러움에 의해 피부트러블이 발생할 수 있다. 이상적인 피부상태를 유지하기 위해 더욱더 철저한 세안이 필요하다. … 메이크업을 한 후라면 반드시 클렌징크림으로 메이크업 성분이나 먼지를 닦아낸 다음 물세안을 하는 것이 좋다. ▷ 기초손질 … 기초손질로 적당한 모이스처 밸런스를 유지시킨다. 보통 유연화장수와 영양화장수만으로도 피부가 당기거나 하는 느낌은없으나 차가운 날씨 에는 화장크림까지 발라주는 것이 좋다. … 중성의 피부라도 혈액순환이나 신진대사를 활성화시키기 위해 주 2~3회 정도 마사지를 해 준다. 또한 주 1~2회 정도는 마사지 후에 팩을 해준다.이때 팩은 영양위주의 팩과 청결위주의 팩을 번갈아 하는 것이 좋다. ◆ 건성피부 ◎ 건성피부는 기름기가 부족하기 때문에 순한 비누로 세안해야 한다. ◎ 언제나 적당한 모이스처라이저를 발라 피부를 촉촉하게 한다. ◎ 외출할 때는 항상 차단지수 15정도의 자외선 차단제를 발라 피부의조기 노화를 방지하고 피부 건조를 막아준다. ◎ 피부에 자극을 일으키지 않으면서 건조함을 막아 주는 제품을 쓴다. ◎ 물을 자주 마신다. ◎ 사우나탕 같은 곳에 오래 있지 않도록 한다. 수분과 유분이 땀으로많이 빠지기 때문이다. ◎ 다른 피부 타입보다 피지선의 활동이 둔하므로 혈액순환과 신진대사를 도와주는마사지를 한다. ▶ 클렌징 … 세안시 탈지력이 강한 비누사용은 삼가고 폼클렌징크림을 사용한다. … 너무 뜨거운 물로 세안하면 피지가 지나치게 씻겨져 나가므로 반드시미지근한 물을 사용하도록 한다. … 피부 건조가 심한 경우에는 세안도 하루에 한번만 하는 것이 좋다. ▶ 기초손질 … 기초손질은 영양화장수, 영양크림을 중심으로 한다.유연화장수는 가능한 한 알코올 성분이 적은 것을, 영양화장수는 수분보다 유분이 많은 것을 선택하며 영양크림을 잊지 말고 충분히 발라주도록 한다. … 매일 저녁 기초손질 후에는 혈액순환을 촉진할 수 있도록 마사지를 하고, 팩은일주일에 2~3회 정도하도록 한다. ▶ 특수케어 … Case 1 피부가 당기고 각질이 일어나며 메이크업도 잘 받지 않는 경우 저녁 피부 손질시 타임 컨트롤링 스킨젤을 피부에 스며들듯이 발라준 다음 밀키팩을 한다. 밀키팩은 눈, 입주위를 제외한 얼굴 젠체에 펴 바르는데 바를 때에는 피부온도가 낮은 볼 → 턱 → 코 → 이마순으로 바른다. 완전히 건조되면 위에서 아래로 떼어낸다. 이렇게 하면 수분과 영양이 듬뿍 스며들면서 표피의 각질이 떨어져나간다. … Case 2 피부가 거칠며 잔주름이 눈에 띄는 경우 마사지 크림에 나이트캡슐 1개를 손바닥에 고루 섞은 다음 마사지를 하면 효과적이다. 특히 눈주위 피부는 대체로 피지분비가 적으면서 땀이 분비되지 않는 특수한 부위이므로 건성피부의 경우에는 특히 더 잔주름이 눈에 띈다. 이런 경우에는나이트캡슐을 이용해 아이코인트 마사지를 하면 효과적이다. ◆ 지성피부 ◎ 여드름을 유발시키는 성분은 피한다. 여드름 유발 성분은 모공을 막고 지성 상태를 악화시킨다. ◎ 피부를 지나치게 씻거나 문지르지 않는다. ◎ 세안을 꼼꼼하게 하여 피부의 기름기가 없는 상태를 계속 유지한다. ◎ 기초 손질시 지성 전용 제품을 사용하고 피지 분비가 많은 부위에는 아스트린젠트를 5~10분 정도 얹어두면 훨씬 효과적이다. ◎ 이마, 콧망울, 턱 등에 까칠까칠한 검은 점이 있다면 스크럽을 이용한 가벼운 마사지로 노폐물과 각질을 제거한다. ▶ 클렌징 … 지성피부는 철저한 세안으로 과잉분비되는 피지를 즉각적으로 제거해 주는 것이 무엇보다 중요한 손질포인트이다. … 먼저 클렌징크림으로 메이크업이나 더러움을 제거한 다음 40℃정도의 약간 뜨거운 물로 폼클렌징 세안을 한다. 이때 피지분비가 좀더 심한 T-존 부위는 약간 세게 문질러주고, 헹굼시에는 여러번 헹구어 비누기가 남지 않도록 해야 한다. … 마지막 헹굼시에는 모공수축을 위해 찬물을 사용한다. ▶ 기초손질 … 과다한 피지분비 때문에 피부당김은 느껴지지 않아도 잦은 세안을 인해 피부 내부에는 수분이 부족한 상태이다. 산뜻한 타입의 화장수를 선택해 기초손질을 착실히 해준다. … 피부의 유분기가 많은 지성피부는 쉽게 더러워져 피부트러블이 자주 발생한다. 팩손질로 피부 구석구석의 더러움을 제거해주면서 피부를 촉촉하고 탄력있게 가꾸어준다. 청결효과가 있는 오이나 그린팩을 일주일에 2~3번 정도 실시해준다. 피지분비가 많은 T-존 부위는 거의 매일 해주도록 한다. ▶ 특수케어 … Case 1 T-존 부의에 특히 유분기가 많으며, 콧망울 주변의 모공에 검은때가 낀 것처럼 보이는 경우 세안시 먼저 스팀타올로 모공속에 막힌 피지를 녹인 다음 폼클렌징크림의 거품을 충분히 내어 세심히 닦아준다. 이때 부드러운 세안용 브러쉬를 사용하면 효과적이다. 세안 후에는 토닝로션 마스크를 하여 늘어난 모공을 수축시킨다. … Case 2 얼굴은 외관상 윤기있고 촉촉해 보이나 피부에 탄력이 없는 경우 유분기가 많은 지성피부라도 수분은 부족하므로 피부가 탄력을 잃기 쉽다. 꾸준한 마사지와 팩으로 피부의 활력을 증진시킨다. 그러나 콜드크림은 유분감이 많아 지성피부에 오히려 부담이 될 수 있으므로 상쾌한 타입의 마사지젤을 이용해 마사지한다. ◆ 복합성피부 ◎ 자기 피부에 가장 효과적인 세안법으로 세안한다. ◎ T-존 부위는 기름기가 없는 상태를 유지시킨다. ◎ 외출할 때는 항상 여드름을 유발시키지 않는 자외선 차단제를 바른다. ◎ T-존 부위의 모공을 막는 성분이 들어간 제품을 쓰면 안된다. ◎ 적당한 수분과 유분 공급이 중요하므로 이중으로 팩을 한다. 피지분비가 많은 T-존 부위에는 각질 제거 기능이 강한 클렌징 팩, 건조하고 푸석푸석한 볼 부분은 영양팩을 하면 좋다. ⑴ 부분 건성피부 ▶ 클렌징 … 안정된 피부상태를 유지하기 위해 하루 2회 세안으로 피부를 청결하게 유지한다. … 볼 등의 U-존 부위는 피지가 부족한 상태이므로 탈지력이 강한 비누 사용은 가급적 피하고 부드러운 폼클렌징크림을 사용한다.단 T-존 부위는 폼클렌징크림의 거품을 이용해 좀더 세심하게 문질러준다. ▶ 기초손질 … 심하게 건조해 보이지는 않아도 전체적으로 수분이 부족한 상태이므로 기초화장을 충실히 해준다. 눈주위와 입주위에는 영양크림이나 에센스를 마사지하듯 발라주도록 한다. … 일주일에 2~3번 정도는 콜드크림 마사지를 해서 피부 혈액순환이 원활히 이루어질 수 있도록 한다. 또한 마사지 후에 스팀타올을 해주면 마사지 효과가 더욱 높아져 피부가 좀더 촉촉해진다. ⑵ 부분 지성피부 ▶ 클렌징 … 클렌징크림으로 메이크업 성분과 먼지 등을 닦아낸 다음 폼클렌징 크림으로 물세안한다. … T-존 부위는 좀더 세심하게 씻도록 하며 탈지력이 강한 보통의 비누를 사용해도 좋다. … 세안 후에는 여러 번 헹구어 주는데 마지막 헹굼시에는 찬물을 사용해 피부를 수축시켜준다. ▶ 기초손질 … 외관상 피부는 번들거려도 수분은 부족한 상태이다. 세안후 촉촉한 타입의 화장수로 피부에 수분을 공급한다. 유분기 많은 T-존에는 수렴화장수 위주로, U-존 부위에는 영양화장수 위주로 발라주며 눈, 입주위에는 영양크림을 반드시 발라준다. … 유분기가 많은 T-존 부위는 피지를 자주 제거해 줄 필요가 있다. 그렇지 않으면 더러움이 쉽게 묻어 뾰루지 같은 피부트러블을 일으키게 된다. 물론 피부표면의 더러움은 세안으로 제거되지만 모공의 더러움을 없애기 위해서는 팩이 효과적이다. 하루에 한번 T-존 부위에 청결위주의 팩을 해주도록 한다. ◆ 민감성피부 ◎ 클렌징은 닦아내는 타입보다는 피부에 자극없이 물로 씻어내는 타입을 선택한다. ◎ 알코올이 함유되어 있지 않는 저자극성 제품들을 사용하며, 지나친 스킨케어는 피부를 오히려 자극할 수 있으므로 한 단계라도 줄이는 것이 좋다. ◎ 스크럽이나 팩은 되도록 피하는 것이 좋지만, 반면 피부에 더러움이 조금이라도 남아있으면 쉽게 트러블을 일으키므로 가벼운 손놀림으로 T-존 부위등을 손질한다. ◎ 외출할 때는 항상 자외선 차단제를 발라 피부를 보호해준다. ◎ 추위, 바람, 열로부터 피부를 보호하고 규칙적인 운동으로 혈액순환을 좋게 한다. 세안도 피부관리하는데 아주 중요해요 예전에 어떤 화장품 광고에서 썼던 문구가 생각나네요. 화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요합니다. 라는건데요 그만큼 세안은 중요하죠. 그래서 피부타입별 세안법도 같이 올려드릴께요 피부타입별 세안법 ◆ 올바른 세안 과정 보통 우리가 "세수한다"하고 말하는 세안은 오래된 각질, 노폐물, 화장의 잔여물 등을 깨끗이 제거하는 것이 목적. 이것이 바로 아름다운 피부를 만들고 유지시키는 기본이 된다. 이른 아침에 적당한 물만 바르게 되거나 저녁에 너무 피곤하다는 이유로 대충 세수를 하고 그냥 자버리게 되면 이것이 바로 피부의 기능을 저하시키는 원인과 피부의 노화를 부르는 원인이 된다. 세안은 최소한 하루 아침, 저녁 2회 정도는 해야 된다. 아침에 화장을 하지 않았다고 물로만 씻어 내는 것은 큰 잘못이다. 수면 중에도 피지가 분비되어 그 위에 먼지가 앉아 더러워져 있다는 것을 명심하자!! 아침에도 세안제를 이용하여 깨끗이 씻어내야 하며 저녁에는 친유성 클렌징 크림이나 오일 등으로 닦아내고 세안제로 깨끗이 씻어 주어야 한다. 이 작은 정성들이 모여 당신의 피부를 오랫동안 아름답고 탄력있게 유지시켜 주는 것을 잊지 말자!! 1. 흘러내리는 잔머리를 깔끔하게 정리해 주기. ① 비누가 머리카락에 묻지 않고 얼굴 구석구석까지 닦기 쉽도록 하기 위하여 헤어밴드 등으로 머리를 바짝 정리해 준다. ② 손이 더러우면 거품이 잘 일지 않으므로 먼저 손을 비누로 깨끗하게 닦아 청결하게 해 준다. 2. 따뜻한 물로 모공 열어 주기. ① 따뜻한 물은 더러움을 제거해 주어 클렌징 효과를 2배로 올려 준다. ② 물의 온도는 30~40℃ 정도가 적당하다. ③ 너무 물이 뜨거우면 피지를 과다하게 제거되어 피부가 거칠게 된다. 3. 비누나 폼클렌징은 거품을 충분히 낸 뒤 문질러 주기. ① 이 거품들은 더러움을 떨어뜨리는 역할을 한다. ② 거품을 얼굴 위에서 내면 안된다. ③ 손바닥으로 충분히 거품을 낸 뒤 얼굴에 마사지 하듯이 문질러 준다. 너무 세게 문지르게 되면 피부에 무리를 주게 된다. 4. 손 끝은 아래에서 위로 나선형으로 씻어 주기. ① 방향은 피부 안쪽에서 바깥쪽으로 이마→볼→입주위→코→눈주위→얼굴 순으로 3회 정도로 부드럽게 원을 그리듯이 해준다. 5. 미지근한 물로 손을 아래에서 위로 향하여 완벽하게 헹구어 주기 ① 대충 헹구게 되면 세안제가 피부에 남아 있어 피부에 자극을 준다. ② 헹굼은 흐르는 물로 몇회를 반복하여 헹구어 내며 약간 더운 물과 미지근한 물을 교대로 약 30초 가량 얼굴에 대 주면 혈액순환에 도움이 된다. 6. 깨끗한 수건으로 얼굴 눌러 주기 ① 미지근한 물로 열어 준 모공을 차가운 물로 수축을 시켜준다. ② 차가운 물을 얼굴에 던지듯이 헹구어 주는 것이 효과적이다. ③ 수건은 언제나 깨끗한 것을 사용을 하며 가볍게 누르듯이 남아 있는 수분을 제거한다. ◆ 피부타입별 세안법 1. 푸석거리는 건성피부 세안법 ⑴ 세안제 고르는 방법 ① 건성피부는 피부를 건조하게 만드는 제품을 사용해서는 안된다. 대부분의 세안제에는 피부를 건조하게 만드는 성분이 있으므로 세안제를 고를 때 세심한 주의가 필요하다. ⑵ 세안 포인트 ① 피지분비가 적어서 푸석푸석거리는 건성피부는 세안시 싹싹 문지르지 않도록 한다. ② 거품이 풍부하게 일도록 하여 얼굴을 감싸듯이 씻어낸다. ③ 거품이 풍부한 "클렌징 무스"를 이용하여 부드럽게 더러움을 제거하는 것이 좋다. ④ 저녁에는 촉촉한 느낌의 "클렌징 오일"로 닦아내고 위와 같은 방법으로 세안을 한다. ⑶ 건성피부 관리 ① 건성피부는 거칠어지거나 잔주름 등이 생길 우려가 있으므로 충분한 손질이 필요하다. ② 수분과 유분을 충분히 공급하여 피부를 보호해 준다. ③ 영양팩이나 마사지를 일주일에 2~3회 이상 해 주면 피부 혈액 순환에 도움을 주며 영양분을 준다. ④ 비누 세안은 가급적 피하고 눈가나 입주위에 잔주름 예방을 위해 "아이크림"을 발라준다. ⑤ 너무 거친 부분은 "에센스"를 수시로 바른다. ⑥ 실내를 너무 건조하지 않게 한다. ⑦ 기초화장품은 촉촉한 것으로 고르는 것이 기본 상식이라는 것을 잊지 않는다. 2. 기름기 많은 지성피부 세안법 ⑴ 세안제 고르는 방법 ① 지성피부는 모공을 막거나 오일 성분이 많이 들어간 제품은 피해야 한다. 일반적으로 비누 세안만으로는 모공 속에 있는 노폐물을 제거할 수 없기 때문에 부드러운 젤이나 폼 타입으로 선택을 하는 것이 좋다. ⑵ 세안 포인트 ① 피지분비량이 많으므로 피부 청결 상태 즉 세안에 특별히 신경을 써야 한다. ② 아침 세안시 밤 동안에 피부에 쌓인 피지나 노폐물을 제거하기 위해서 과립의 "클렌징 파우더"를 이용하여 모공 속의 피지와 더러움을 제거해 준다. ③ 저녁 세안시 이중세안은 필수적이다. 오일분을 제거하는 "클렌징 크림"으로 간편하게 닦아 낸 뒤 메이크업 잔여물과 더러움이 나지 않도록 "스크럽폼"을 이용하여 세안을 해 준다. ④ "스크럽폼"제품은 작은 알갱이의 미세한 입자가 모공의 더러움을 제거해 주고 각질을 닦아주기 때문에 지성피부에 알맞은 세안제이다. 이 때 너무 지나치게 문질러 피부를 상하게 하는 일이 없도록 주의한다. ⑤ 세안시 물은 미지근한 물로 닦아 낸 뒤 찬물(얼음을 넣은 물도 좋다)로 튕겨 내듯이 하여 모공을 조여 준다. ⑶ 지성피부 관리 ① 자주 세안(2회)을 하고 항상 피부를 청결히 한다. ② 스크럽이 함유되 "클렌징 제품"을 사용한다. ③ 기초제품은 "오일 프리"제품을 선택한다. ④ 결이 거친 부분에는 "수렴 화장수"를 충분히 발라준다. ⑤ 일주일에 2~3회 정도는 팩을 실시한다. ⑥"스팀타월"이 효과적이므로 팩이나 마사지 전에 사용하면 효과를 높일 수가 있다. 3. 골고루 섞인 복합성피부 세안법 ⑴ 세안제 고르는 방법 ① 어느 부위가 건조한지와 어느 부위가 지성상태인지를 알아야 복합성 피부에 적합한 세안제를 선택할 수 있다. ⑵ 세안 포인트 ① 이상적인 피부라 하여도 계속 건강한 피부를 유지하기 위해서 올바른 세안이 필수적이다. "비누"나 "클렌징 폼"을 이용하여 충분한 거품으로 씻어 주며 이마, 코, 턱 주위는 피지가 왕성하므로 세심하게 닦아낸다. ⑶ 복합성피부 관리 ① 건강하고 좋은 피부 상태를 유지하려면 규칙적이고 올바른 기초 손질을 해 주어야 한다. ② 피부의 혈액순환이나 신진대사를 위해 마사지와 팩을 자주 한다. ③ 적적한 세안과 영양 크림등을 사용하여 피부에 알맞은 습기를 유지시켜 준다. ◆ 천연 세안법 1. 피부 미인을 만드는 녹차 세안법 예로부터 녹차가 생산되는 곳에 미인이 많다는 이야기가 전해지고 있다. 중국의 최대 녹차 생산지인 황주는 일찍이 '황주미인'으로 유명한 곳이다. 이는 예전부터 녹차가 여성의 미용에 애용되고 있었고 따라서 미용에 좋은 성분이 녹차에 많이 함유되어 있음을 말해준다. 녹차의 떫은 맛 성분인 카데킨은 피부의 수렴작용과 진정작용으로 탄력있는 피부를 만들어 주고 피부 노화의 최대 적인 유해산소를 제거 시켜 피부노화를 방지해 준다. 또한 녹차에는 레몬보다 5~8배나 많은 비타민 C와 다량의 토코페롤이 함유되어 있어 멜라닌 색소의 침착을 방지하고 기미나 주근깨의 형성을 억제해 준다. 특히 녹차에는 여드름 치료제인 비타민 A와 B2가 들어 있어 여드름 때문에 고민하는 사람들에게 더없이 좋은 약제의 역할을 한다. 따라서 녹차를 우려낸 물로 세수를 꾸준히 하면 염증치료 효과와 피지분비 억제 작용으로 여드름이 없는 뽀송뽀송한 피부를 유지할 수 있게 된다. 또한 녹차 목욕은 보습에서 살균 작용, 노화방지까지 있어 실로 녹차의 효능은 피부에 있어서는 영양제와 다름없다. ＊ 녹차 세안 팁 ⑴ 여드름 피부를 깨끗하고 촉촉하게 ① 녹차를 우려 마시고 남은 찻잎이나 티백 2개를 미지근한 물에 10분 정도 우려낸 후 차는 건져낸다. 비누 세안 후 마지막에 찻물로 헹궈내는데, 차 성분이 피부에 스며들 수 있도록 마사지하듯 토닥거리면서 헹궈준다. ② 2주 동안 아침·저녁으로 꾸준히 해주면 여드름이 하나씩 사그라 드는 것을 느낄 수 있는데, 여드름이 심할 경우 일주일에 한 번 씩 차 마사지를 해 주면 효과는 더 빠르다. 한 번 우려서 마시고 난 1인용 티백을 여드름이 난 부위에 얹어 두고 10분쯤 있다가 떼어낸다. ⑵ 부은 얼굴을 가라앉혀 주는데 탁월 ① 아침에 눈이 부었을 때 녹차 티백으로 붓기를 뺄 수 있다. 마시고 난 녹차 티백을 꺼내 눈이나 얼굴 위에 얹어두면 부은 부위가 가라앉고 상쾌함을 준다. 이때 물에 젖은 녹차 티백을 냉장고에 보관했다가 사용하면 효과는 2배. 바쁜 아침시간에 이용하면 좋다. ② 아침에 시간이 있는 사람이라면 차 얼음 마사지로 피부를 진정시켜 보자. 전날 밤 물 2컵에 녹차 5g 넣고 5분간 끊인 다음 잎은 건져내고 찻물은 냉동실에 넣어 얼린다. 다음날 아침 차 얼음을 거즈에 싸서 피부에 문지르면 손상된 피부가 회복되면서 피부트러블도 없어진다. 차 얼음물은 피부를 진정시키기도 하지만 수렴성이 강해 모공을 조여주고 피부를 촉촉하게 한다. 또한 외출에서 돌아왔을 때 미지근한 물에 세안을 하고, 차 얼음물에 헹궈주면 모공이 수축되고 피부에 긴장감을 주어 탄력 있고 맑은 피부를 유지할 수 있다. 2. 피부를 촉촉하게 가꿔주는 쌀뜨물 세안법 아름다운 피부를 가꾸는데 가장 효과적인 방법은 세안. '세수 따위야'라며 대수롭지 않게 여긴다면 당신의 피부는 이미 노화상태에 들어가 있기 마련이다. 맑고 투명한 피부를 가진 연예인들의 한결같은 비결은 클린싱과 세안에 있다고들 할만큼 그날그날 쌓인 먼지를 어떻게 또 얼마나 깨끗이 닦아내느냐 하는 것이 평생 고운 피부를 간직할 수 관건이 된다. 하지만 피부는 민감함이 깨지기 쉬운 유리같아서 한순간 잘못된 관리로 손상되기도 쉽다. 이럴 때 쌀뜨물 세안을 하면 피부 세포의 활성화로 인하여 기미나 주름이 사라지거나 억제되어 싱싱한 피부를 가꿀 수 있다. 쌀뜨물에는 쌀이 담고 있는 각종 영양분이 그대로 녹아내려 이로 세안을 하면 영양을 충분히 흡수할 수 있다. 특히 각종 비타민류나 미네랄이 풍부한 현미 씻은 물은 더욱 효과가 크다. ＊ 쌀뜨물 세안 팁 ① 쌀뜨물을 체온 정도로 따뜻하게 데운다. ② 매일 반복하여 닦아준다. ③ 하루 2번을 기본으로 하고 너무 잦은 세안은 오히려 피부를 망가뜨릴 수 있으므로 주의해야 한다. 3. 피부에 보습작용을 주는 쌀겨 세안법 쌀겨는 백미로 도정할 때 벗겨지는 껍질 부분이다. 그런데 최근에는쌀겨에 함유된 비타민과 미네랄, 식이섬유 및 각종 기능성 물질들이 알려지면서 건강소재로 각광받고 있다. 특히, 쌀겨에는 약 2%의 감마오리자놀이 함유되어 있다. 이 성분의 중요한 역할은 보습 작용, 촉촉한 피부로 가꿔준다는 것이다. 우리의 피부는 15% 이상의 수분을 얻었을 때 비로소 촉촉한 피부가 되며 10%이하가 되면 건조해져 거칠어지는 등 변화가 생기게 된다. 이와 같이 거친 피부로 변했을때 쌀겨의 보습 작용은 큰 도움을 준다. 또 피부가 거칠어지는 요즘같은 환절기에는 가려움증이 생기기도 하는데 이럴 때 쌀겨를 이용하면 감쪽같이 가려움증이 사라지는가 하면 아토피성 피부염, 노인성 소양증도 낫게 해준다. ＊ 쌀겨 세안 팁 ① 클린싱 크림으로 마사지하듯 더러운 노폐물을 닦아낸다. 이때 휴지보다는 화장솜을 사용해야 피부를 자극하지 않는다. ② 미지근한 물로 세안한다. ③ 쌀겨 주머니로 얼굴, 귀 뒤, 목줄기 까지 구석구석 닦아낸 뒤 이때 얼굴 중심에서 바깥쪽으로, 밑에서 위로 잡아 당기듯이 들어올리듯 닦아준다. 얼굴은 한곳을 2∼3회 이상 문지르면 자극을 받아 오히려 피부를 상하게 하므로 주의할 것. ④ 쌀겨로 린스를 해준 뒤 로션을 만들어 솜에 묻힌다. 이것을 기미나 검은 그림자가 드리워진곳, 주름진 눈가, 거칠어진 피부 등을 중심으로 바른다.

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