인성건강컬럼



자외선 차단제
계절별로 SPF(자외선차단지수)가 다른 썬크림을 사용한다면 좋겠지만... 일단 그러려면 여러개를 구입해야하고 일년안에 혼자쓰기엔 남을수도 있으니까 그냥 적당한 SPF의 제품을 하나 구입해서 상황에맞게 사용하심이 좋을듯합니다. 썬크림 구입 및 사용하시는데 참고하시라고 몇가지 팁을 알려드리지요.. SPF(자외선 차단지수) '1'당 약 15분의(제품마다 약간의 오차있음) 자외선 차단 기능이 있습니다. 그러니까 SPF30이면... 15 * 30 = 450분 => 약 7시간 30분의 자외선 차단 기능이 있는거지요... 그러므로 야외스포츠나 아주긴 야외활동 또는 여름철 해변에서 장시간 즐기시는거 아니면 이정도로 충분하고 워터프루프 기능이 있는제품이라도 땀이나 물 등에 지워질수있으니 여러번 덧발라주심이 좋을듯 합니다. SPF가 높을수록 피부트러블의 우려가 있으니 이점 고려해서 썬크림 구입시 SPF 결정에 참고하셔여 SPF가 높다고 꼭 좋은것만은 아니란 얘기입니다. 다음으로.. 썬크림을 보시면 PA가 붙은 제품을 볼수있을겁니다. PA뒤에 +가 붙어있구여.. 쉽게 말씀드리자면 SPF는 생활자외선이고, PA는 레져자외선으로 SPF지수로는 커버하기에 강한 UV를 PA로 차단해 주는겁니다. '+'가 여러개 붙을수록 차단력이 강해지는것이구여.. 그리고 해가 없는 흐린날에도 자외선은 있으니 피부를 생각하신다면 꼭 챙겨바르시구여 썬크림 구입시 4개절 전천후로 사용하시려면 SPF 30전후에 PA가 붙은제품을 추천해드립니다. 또한 개봉후 1년이 지난제품은 가급적 사용하지마시고 과감히 버리심이 좋을듯 합니다.