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< 웃음(Smile)의 힘, 능력> 웃음으로 인해 인체의 각 기관이 좋아진다. 웃음은 의사의 처방이 필요없다. * 15초 웃으면 수명이 2일 연장된다. * 1분간 웃으면 10분간 조깅한 것과 같다. * 한바탕 포복절도하고 나면 5분 조깅한 것과 같다. * 하루 세 번 크게 웃으면 건강하게 장수한다. 1. 뇌 1) 한 번 웃을 때 231개의 근육이 운동하고 얼굴 근육도 15개 정도가 운동을 한다. 2) 계속 웃으면 면역에 관여하는 임파구들을 자극하는 인터페론감마가 체내에서 20배나 증가해 면력능력을 높여준다. 3) 베타엔도르핀 분비 촉진, 뇌내 모르핀 증가, 기민성과 기억력을 향상 시키고 긴장감을 풀어준다. 2. 심장 : 코티졸(스트레스 호르몬) 분비억제, 혈압, 혈당치 정상유지, 혈액순환 개선 3. 폐 : 코티졸 분비억제, 신경조직 이완을 통제 4. 소화기관 (위, 간, 대장 등) 인터페론감마 분비 증가, 바이러스 증가, 각종 소화기암 예방 효과 5. 요통, 디스크 : 신경펩타이드(엔도르핀, 엘커필린) 분비, 통증억제 6. 혈액 : 암세포 공격, 골레스테롤이나 중성지방 수치를 줄여준다. NK세포 활성화, 면역기능 증가 |
