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제 목 ‘젊은 당뇨병 환자’ 늘었다…2030 당뇨병 환자 ‘30만 8천 명’
작성자 인성바이오 조회수 53
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최근 젊은 세대에서 당뇨병 환자가 급격히 증가하고 있다는 사실이 우려를 낳고 있습니다. 대한당뇨병학회에 따르면, 2024년 현재 19세 이상 39세 이하의 청년층에서 당뇨병 환자는 약 30만 8천 명으로 추산되며, 이 중 30대가 22만 8천 명, 20대가 8만 명에 달합니다. 이는 전체 인구의 2.2%에 해당하는 큰 수치로, 특히 젊은 층에서의 당뇨병 발병률은 더욱 두드러지고 있습니다.

이러한 현상에는 여러 가지 이유가 있습니다. 우선, 잘못된 식습관과 운동 부족이 주요 요인으로 지목되고 있습니다. 많은 젊은 세대가 고칼로리 음식과 디저트를 즐기고, 운동량이 부족해지는 경향이 뚜렷해졌습니다. 특히 서구식 식습관의 확산은 당뇨병 발병에 큰 영향을 미치고 있으며, 이는 전통적인 한국 식단에 비해 과당이나 밀가루의 섭취가 늘어난 결과로 볼 수 있습니다.

또한, 정신적 스트레스와 수면 부족 또한 당뇨병 위험을 높이는 요소로 작용하고 있습니다. 예를 들어, 불규칙한 수면 패턴과 과도한 학업 및 직장 스트레스는 인슐린 저항성을 증가시키고, 결과적으로 혈당 수치에 악영향을 미칩니다. 한편, 이들 중 많은 수가 자신이 당뇨병을 앓고 있다는 사실을 모르는 경우가 많아이는 자각하지 않거나, 당뇨에 대한 경각심이 부족한 실정입니다.

장기적으로 볼 때, 젊은 나이에 당뇨병을 진단받을 경우, 유병 기간이 길어지므로 여러 합병증이 발생할 위험이 높아집니다. 특히, 알츠하이머와 같은 퇴행성 질환의 위험도 증가할 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 이에 따라 전문가들은 조기 진단과 지속적인 관리의 중요성을 강조하고 있습니다. 

결론적으로, 젊은 세대가 당뇨병에 대해 경각심을 가지고 정기적인 검진을 통해 혈당 수치를 관리하고, 건강한 생활습관을 유지할 필요가 있습니다. 체중 관리, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동 등은 당뇨병 예방과 혈당 조절에 큰 도움이 될 것입니다. 이렇듯 지속적이고 효율적인 관리가 필요해 보입니다.